Tíðindi

Comments Box SVG iconsUsed for the like, share, comment, and reaction icons

27.05.2020

... See MoreSee Less

27.05.2020

... See MoreSee Less

27.05.2020

... See MoreSee Less

27.05.2020

Spinning er í morgin kl 6:00. Vilt tú fáa pulsin upp og sveittan fram? So er hesin tímin akkurát nakað fyri teg! Mirjam undirvísir 😃 ... See MoreSee Less

Spinning 
Her eru teir mentalu og fysiologisku fyrimunirnir við spinning. 

Tað eru heilt nógvir fyrimunir við spinning, bæði tá ið hugsað verður um tað fysiska og ikki minst tað mentala. 

At íðka motión er sera gagnligt fyri okkara vælveru. Tá ið vit brúka kroppin og vøddarnar, verða nøkur hormon sett í gongd í kroppinum, sum kunnu virka loysandi, fríandi og frøandi. Adrenalinið hevjar sjálvsvirðið heilt himmalskt, tú følir kroppin verða sterkari, og endorfinini, sum eisini verða fingin fram undir motión, veita eina kenslu av gleði og nøgdsemi. Tú følir beinleiðis, at títt mentala eg er í nógv betri javnvág, tá ið tú íðkar motión og soleiðis sleppur av við ótørvin í kroppinum og í sinninum. 

Umframt at gera sítt til at elva til áræði, gleði og frælsi í lyndi, dugnar ein spinningsúkkla sjálvandi eisini likamsheilsuni. Ein spinningsúkkla er sniðað til at fáa pulsin upp. Tú stýrir sjálvsagt tí tempo, tú skalt brúka, men tað er har, ið pulsurin fer upp, og andadrátturin títtar, at ein munandi fysisk menning fer fram í kroppinum. 

Spinningvenjing hevur nakað av somu heilsuligu aspektum sum kondisúkklan og rennibandið.

27.05.2020

Spinning Her eru teir mentalu og fysiologisku fyrimunirnir við spinning. Tað eru heilt nógvir fyrimunir við spinning, bæði tá ið hugsað verður um tað fysiska og ikki minst tað mentala. At íðka motión er sera gagnligt fyri okkara vælveru. Tá ið vit brúka kroppin og vøddarnar, verða nøkur hormon sett í gongd í kroppinum, sum kunnu virka loysandi, fríandi og frøandi. Adrenalinið hevjar sjálvsvirðið heilt himmalskt, tú følir kroppin verða sterkari, og endorfinini, sum eisini verða fingin fram undir motión, veita eina kenslu av gleði og nøgdsemi. Tú følir beinleiðis, at títt mentala eg er í nógv betri javnvág, tá ið tú íðkar motión og soleiðis sleppur av við ótørvin í kroppinum og í sinninum. Umframt at gera sítt til at elva til áræði, gleði og frælsi í lyndi, dugnar ein spinningsúkkla sjálvandi eisini likamsheilsuni. Ein spinningsúkkla er sniðað til at fáa pulsin upp. Tú stýrir sjálvsagt tí tempo, tú skalt brúka, men tað er har, ið pulsurin fer upp, og andadrátturin títtar, at ein munandi fysisk menning fer fram í kroppinum. Spinningvenjing hevur nakað av somu heilsuligu aspektum sum kondisúkklan og rennibandið. ... See MoreSee Less

27.05.2020

Feittknúsarin er í dag kl. 18:00. Kom til ein tíma, har allur kroppurin verður vandur. Mirjam undirvísir 😃 ... See MoreSee Less

25.05.2020

... See MoreSee Less

24.05.2020

... See MoreSee Less

22.05.2020

... See MoreSee Less

Nýtt skeið byrjar 25.mai. Tilmelding á orka@yndi.fo ella send okkum eini boð.

Kl. 05.50 Fult.
Kl 07.30
Kl 09.00
Kl 12.00
Kl 16.30 Eitt pláss eftir.
Kl 19.00

22.05.2020

Nýtt skeið byrjar 25.mai. Tilmelding á orka@yndi.fo ella send okkum eini boð.Kl. 05.50 Fult.Kl 07.30Kl 09.00Kl 12.00Kl 16.30 Eitt pláss eftir.Kl 19.00 ... See MoreSee Less

Heinta fleiri tíðindi ..